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小肚子肥胖是什么原因怎么减

发病时间:不清楚

小肚子肥胖是什么原因怎么减

补充说明:小肚子肥胖是什么原因怎么减

2022-06-17 20:08

肥胖 苹果 菠菜 内分泌失调 甲状腺功能减退

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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小肚子肥胖可能是饮食不当、缺乏运动、遗传等原因导致的。

1、饮食不当

经常吃高脂肪、高热量的食物,可能会导致体内脂肪堆积,从而出现小肚子肥胖的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善,建议多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等。

2、缺乏运动

长期缺乏运动,可能会导致体内脂肪无法燃烧,从而出现上述症状。可以通过适当运动的方式进行改善,比如跑步、打羽毛球等。

3、遗传

如果父母中有一方小肚子比较肥胖,其后代出现小肚子肥胖的概率相对比较大。可以通过控制饮食的方式进行改善,建议少吃油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸丸子等。

除此之外,还可能与内分泌失调、甲状腺功能减退等原因有关,建议及时就医治疗。

2022-08-01 15:59

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

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