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老人吃虾仁对身体好吗
补充说明：老人吃虾仁对身体好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老人吃虾仁对身体比较好，但需适量食用。
虾仁中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。同时，虾仁中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需要的钙质，一定程度上预防骨质疏松。另外，虾仁中还含有丰富的镁元素，适量食用可以维持体内营养均衡，一定程度上预防高血压、心脑血管疾病。
但需适量食用，若过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。此外，若对虾仁过敏，也不建议食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。若出现上述症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
老人适量吃虾仁对身体好。
老年人对虾不过敏且无痛风发作的情况下，可以适量吃虾。虾有较高的营养价值，其富含蛋白质、钙、铁等营养元素，其中蛋白质完全满足人体所需的必需氨基酸模式，易于消化吸收，脂肪含量较低，非常适合老年人群作为优质蛋白质来源。虾还含有不饱和脂肪酸、维生素E等人体所需营养素，可以为身体补充多种营养。但是需要注意的是，虾要适量摄入，以免一次性摄入过多，增加消化负担。
此外，虾作为海产品含有较高的嘌呤，痛风患者忌食。另外，如果对海鲜类过敏的老人，也需要避免吃虾。
2022-08-23 10:05
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