发病时间：不清楚
吃维c可以增强免疫力吗
补充说明：吃维c可以增强免疫力吗
a******W 2024-11-27 14:53
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃维C可以在一定程度上增强免疫力。
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，抑制氧化反应对人体的损害，从而起到一定的增强免疫力的效果。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，有利于红细胞的生成，进而改善机体的免疫状态。
对于非特定缺乏维生素C的人群，过量摄入可能引起腹泻、恶心等不适症状。
在考虑通过饮食或补充剂摄取维生素C时，应注意适量，并结合自身身体状况和需求来决定是否需要额外增加摄入量。
2024-11-27 14:53
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
