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西梅汁的功效与作用禁忌
补充说明：西梅汁的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西梅汁的功效与作用是补充营养、润肠通便等，禁忌是不能过量饮用、糖尿病患者不能饮用等。
1、功效与作用
西梅汁是由西梅压榨而成，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，适量饮用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。西梅汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以起到润肠通便的作用。
2、禁忌
西梅汁中含有较多糖分，糖尿病患者不能饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。同时西梅汁中含有较多的果酸，不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
建议日常生活中可以适量饮用西梅汁，避免过量饮用，以免引起不适症状。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西梅汁通常可以补充人体碳水等营养物质，一般不能过量食用。
西梅汁一般是以西梅、水、白砂糖等为原料制成的饮料，含有维生素、矿物质、葡萄糖、果糖和多种微量元素。每100克西梅汁含71卡路里，包括17.45克碳水化合物、0.61克蛋白质、0.03克脂肪、4.1毫克维生素C和12毫克钙。其中，水资源较多，可作为补充水源，适度食用通常对身体无害，但吃得太多可能会引起肠胃不适，如腹胀和腹泻。由于梅汁含糖量高，糖尿病患者或高血糖人群应小心饮用，吃东西时，小心不要吃变质明显的西梅汁，以免影响健康。
建议养成良好的生活饮食习惯，适当进行运动锻炼，提高体质。
2022-08-22 17:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
