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白萝卜和什么蔬菜搭配有营养

发病时间：不清楚

白萝卜和什么蔬菜搭配有营养

补充说明：白萝卜和什么蔬菜搭配有营养

2022-07-21 13:53

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精选回答(2)

陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

白萝卜和胡萝卜、西红柿、白菜等蔬菜搭配有营养。

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、西红柿

西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。

3、白菜

白菜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

除此之外，还可以与土豆、茄子等食物搭配。但是要避免食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:21

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

白萝卜一般和韭菜等蔬菜搭配有营养。
白萝卜和韭菜可以一起吃，营养成分不会相互排斥。白萝卜含有多种维生素和微量元素，以及芥子油、淀粉酶和膳食纤维。韭菜富含维生素、烟酸以及胡萝卜素、矿物质等营养成分，还富含纤维素，有助于保持肠道健康。白萝卜与韭菜可以相辅相成，有效补充身体所需的营养。但需要注意对于消化不良和慢性胃肠道疾病的患者，不建议食用白萝卜和韭菜，因为白萝卜和韭菜容易引起肠胃胀气、反酸和胃痛等不适症状。
平时患者应注意饮食搭配，营养均衡，有利于身体恢复。

2022-08-22 17:14