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海带芽可以和鸡蛋一起煮汤吗
补充说明：海带芽可以和鸡蛋一起煮汤吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海带芽通常可以和鸡蛋一起煮汤。
海带芽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。海带芽和鸡蛋一起煮汤喝，两者的营养成分并不会发生冲突，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然海带芽和鸡蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海带芽和鸡蛋过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:21
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