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中午吃酥肉会胖吗
补充说明：中午吃酥肉会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
中午吃酥肉一般不会胖，但也要注意适量食用。
酥肉是将猪肉用油煎炸后制成的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养，为机体提供能量，一般不会引起肥胖。但如果长期大量食用酥肉，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。所以建议中午吃酥肉时要适量，同时注意适当运动，避免脂肪堆积，引起肥胖。
建议日常生活中要注意饮食均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，还要适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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