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核桃虾仁鸡蛋能一起吃吗
补充说明:核桃虾仁鸡蛋能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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核桃、虾仁、鸡蛋通常能一起吃,但要注意适量。
核桃、虾仁、鸡蛋是生活中常见的食物,营养价值比较丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分。核桃中含有大量的维生素E、磷脂以及多种微量元素,适量食用可以为人体补充营养,虾仁中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内毒素和垃圾的排出。鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、卵黄素以及钙、铁、磷等微量元素,适量食用可以维持体内营养均衡。
这三种食物通常能够一起吃,适量食用一般不会对身体造成不良影响。但不建议过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:18
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