发病时间：不清楚
排骨黄豆胡萝卜可以一起炖吗
补充说明：排骨黄豆胡萝卜可以一起炖吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
排骨黄豆胡萝卜一般可以一起炖。
排骨黄豆胡萝卜都是比较常见的食材，其中排骨中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。黄豆中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。胡萝卜中含有大量的维生素A、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。通常情况下，排骨、黄豆、胡萝卜一起炖并不会产生相克作用，也不会对身体造成影响，因此，排骨黄豆胡萝卜可以一起炖。
日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
举报相关问题
向医生提问
