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韭菜炒河虾的功效和作用
补充说明:韭菜炒河虾的功效和作用
2022-07-21 13:53
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韭菜炒河虾的功效和作用主要是补充营养、增进食欲、预防骨质疏松等。
1、补充营养
韭菜炒河虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、增进食欲
韭菜炒河虾中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分,适量食用可以增进食欲,有利于食物的消化和吸收,可以缓解食欲不振的情况。
3、预防骨质疏松
韭菜炒河虾中含有丰富的钙元素,适量食用可以补充身体所需要的钙元素,一定程度上可以预防骨质疏松。
除此之外,还具有辅助润肠通便等功效和作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:17
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