发病时间：不清楚
请问香蕉和酸奶可以拌在一起吃吗
补充说明：请问香蕉和酸奶可以拌在一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香蕉和酸奶一般可以拌在一起吃，但要适量食用。
香蕉中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且香蕉中的钾元素，还可以辅助预防高血压。酸奶中含有大量的钙、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。两种食物一起食用，可以补充身体所需要的营养，而且并不会产生不良反应，所以可以一起吃。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等症状。另外，日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香蕉和酸奶一般可以拌在一起吃，但要适量。
香蕉是一种高热量水果，其中含有多种糖和微量元素，如维生素B、维生素C和钾，还含有少量纤维素。酸奶的主要原料是牛奶，是通过特殊发酵制成。含有蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等。香蕉酸奶拌在一起吃，既可以保护肠胃，还能治疗便秘，排毒养颜。然而，有必要控制摄入量，以避免摄入过多和胃肠道不适。如果肠道功能不好或患有胃肠道疾病，还应该严格控制香蕉和酸奶的摄入。
建议患者注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，适当锻炼，增强体质。
2022-08-22 09:42
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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