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晚上吃了鸭肉会长胖吗
补充说明：晚上吃了鸭肉会长胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃了鸭肉是否会长胖，需要根据食用量进行综合考虑。
1、可能不会长胖
如果在晚上适当吃鸭肉，而且食用量比较少，而且身体的新陈代谢速度比较快，一般不会出现长胖的情况。但是要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、可能会长胖
如果在晚上过量吃鸭肉，而且身体的新陈代谢速度比较慢，此时会出现长胖的情况。因为鸭肉中的脂肪含量比较高，食用过量以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不可以吃垃圾食品，否则会影响到身体健康。
2023-07-23 04:13
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