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红萝卜和冰糖能一起榨汁吗
补充说明：红萝卜和冰糖能一起榨汁吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜和冰糖一般能一起榨汁。
红萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。冰糖中含有大量的糖分，适量食用能够补充身体所需要的能量，还可以达到润肺止咳的作用。红萝卜和冰糖一起榨汁，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以达到润肺止咳的作用，对身体有一定的好处。
虽然红萝卜和冰糖一起榨汁营养丰富，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红萝卜和冰糖可以一起榨汁，有消食通便、补充营养、补充糖分和润肺等好处。
1、消食通便：萝卜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，促进消化，方便排便。2、补充营养：胡萝卜含有丰富的维生素C、钙、磷和铁等矿物质，适当食用可以帮助人体补充必要的营养。3、补充糖分：冰糖的主要成分是含有结晶水的葡萄糖，可以补充人体内的水分和糖分。4、润肺：冰糖可以润肺止咳，缓解呼吸道炎症，稀释呼吸道分泌物的黏稠度，使之易于咳出。
冰糖含糖量较高，不建议糖尿病患者饮用，以免加重病情，红萝卜性质较寒凉，不建议腹泻患者食用，以免加重原有症状。
2022-08-21 15:26
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