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夏威夷果的功效与作用禁忌
补充说明：夏威夷果的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
夏威夷果一般具有辅助降低胆固醇、润肠通便的功效与作用，但食用时应注意适量。
夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助降低胆固醇，有利于预防心脑血管疾病的发生。夏威夷果中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。
虽然夏威夷果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对夏威夷果过敏的人群，同时患有高脂血症、肥胖症等疾病的人群也要避免食用，以免加重病情。另外，食用夏威夷果时应注意适量，不可一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
夏威夷果的功效与作用有健脑、调节血脂和血糖、美容护肤、缓解便秘，禁忌：消化功能差的患者不宜食用。
1、健脑：夏威夷果含有大量不饱和脂肪酸、15%-20%优质蛋白质和10种重要氨基酸，是脑神经细胞的主要成分。经常食用有利于改善大脑营养，特别适合孕妇、儿童和老人。2、能调节血脂和血糖，有效降低血清总胆固醇和血浆中低密度脂蛋白的含量，软化血管，降低心脏病和高血压的发病率。3、美容护肤：夏威夷果含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，能促进新陈代谢，嫩肤。因此，经常食用夏威夷果可以保持皮肤年轻，减少皱纹，增强皮肤弹性，对女性保健美容有显著效果。4、缓解便秘：山楂果油还能增加肠胃的蠕动，使肠道通畅，有轻度腹泻的作用，可消除慢性便秘。
因为夏威夷果比较硬，消化能力弱，吃多会引起胃梗阻，所以还是少吃为宜。夏威夷果通过炒制的口感更好，但是变成干燥的食物，会引起痤疮，喉咙痛和痔疮，要少吃。
2022-08-21 10:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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