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香菇跟洋葱可以同时炒着吃吗
补充说明：香菇跟洋葱可以同时炒着吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香菇跟洋葱一般可以同时炒着吃。
香菇跟洋葱都属于常见的食物，香菇中含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质等营养物质，而洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。两者一起食用，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到辅助预防便秘的作用。因此，两者通常可以一起炒着吃。
在日常生活中，应注意保持饮食的多样化，避免挑食、偏食，以免出现营养不良的情况。同时还需要适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，有助于增强自身的抵抗力。
2023-07-23 04:12
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