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睡前吃黄桃会胖吗
补充说明：睡前吃黄桃会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
睡前吃黄桃可能会引起肥胖。
黄桃是一种低热量的水果，含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，并且含有较多的水分，可以补充人体所需的营养物质。但黄桃中含有较多的糖分，如果在睡前食用，会导致糖分摄入过多，引起肥胖。因此，不建议在睡前食用黄桃，以免引起肥胖。
建议在睡前1-2小时食用黄桃，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。另外，黄桃中的营养成分比较丰富，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。此外，如果患者对黄桃过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2023-07-23 04:13
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