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椰子肉熬水有什么功效
补充说明：椰子肉熬水有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
椰子肉熬水具有补充营养、补充水分、增强体质等功效。
1、补充营养
椰子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量饮用椰子肉熬水，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充水分
椰子肉熬水后，可以为身体补充水分，改善口渴、口干等不适症状。
3、增强体质
椰子肉中含有丰富的钾、镁等矿物质，适量饮用椰子肉熬水，可以促进体内新陈代谢，一定程度上可以增强体质。
除此之外，还有辅助利尿消肿等功效。但椰子肉属于凉性食物，脾胃功能较弱的人群不宜多喝，以免损害胃肠功能，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:11
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