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牛奶放在咖啡里会破坏营养吗
补充说明：牛奶放在咖啡里会破坏营养吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶放在咖啡里一般不会破坏营养。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。咖啡里面含有咖啡因，能够兴奋神经，缓解疲劳，还可以起到提神醒脑的作用。牛奶放在咖啡里面通常不会破坏营养，反而能够补充人体所需要的营养物质，因此，牛奶放在咖啡里一般不会破坏营养。
建议患者在日常生活中要注意适量喝牛奶，避免过量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。平时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，能够增强自身的抵抗力，有利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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