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苹果香蕉牛奶可以一起吃吗早餐
补充说明：苹果香蕉牛奶可以一起吃吗早餐
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果、香蕉、牛奶通常是可以一起吃的，但是需要控制好用量。
苹果、香蕉、牛奶属于三种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，三种食物一起吃并不会给胃肠器官带来负担，也不会出现腹痛、腹泻等症状，所以是可以一起吃的。
虽然苹果、香蕉、牛奶的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀的现象。此时可以通过按摩腹部的方式进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
2023-07-23 04:14
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