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吃完柿子不能和酸奶和吃香蕉吗
补充说明：吃完柿子不能和酸奶和吃香蕉吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃完柿子不能和酸奶和香蕉。
柿子中含有大量的鞣酸，而酸奶中含有丰富的蛋白质，鞣酸和蛋白质相遇会凝结成块，不容易被人体吸收，还会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等症状。此外，柿子和酸奶都属于寒性食物，同时食用会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠道不适，所以吃完柿子不能和酸奶和香蕉。
除此之外，柿子和香蕉都含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的营养物质，但也要适量食用，避免造成营养过剩。日常生活中，要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害。
2023-07-23 04:20
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