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北极虾和南瓜能一起吃吗
补充说明：北极虾和南瓜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，北极虾和南瓜可以一起吃。
北极虾是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，而且南瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。
但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不良反应，不利于身体健康。日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当参加体育锻炼，比如游泳、慢跑等，可以增强自身抵抗力。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
北极虾和南瓜可以一起食用。
北极虾和南瓜在一起食用的过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养，因此北极虾和南瓜可以一起食用。北极虾的作用如下所示：第一、补钙，北极虾含有丰富的钙和镁，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度，钙有助于骨骼和牙齿的发育和强壮。第二、增强造血功能，北极虾富含铁元素，铁是红细胞形成的重要成分和必需元素，是血红蛋白产生所必需的物质。南瓜的作用如下所示：南瓜中含有的果胶可以调节胃中食物的吸收速度，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的上升。
日常生活中，气滞湿阻者不要吃南瓜；消化不良者少吃北极虾。
2022-08-19 11:43
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