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纯牛奶的主要成分是什么

发病时间：不清楚

纯牛奶的主要成分是什么

补充说明：纯牛奶的主要成分是什么

2022-07-21 13:53

纯牛奶牛奶过敏乳糖酸奶骨骼皮疹皮肤瘙痒腹痛腹泻维生素微量元素

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

纯牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质等。

纯牛奶是一种比较常见的乳制品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适量饮用能够为身体补充所需要的营养物质和能量，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。但如果对纯牛奶过敏，要避免饮用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。同时，如果患有乳糖不耐受，也要避免饮用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外，还含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:20

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

纯牛奶的主要成分是碳水化合物、脂肪和蛋白质。纯牛奶中的碳水化合物含量为100克含3.4克，可作为碳水化合物食品的良好来源。
如果喝得太多，纯牛奶可能会引起肠胃不适。适当摄入牛奶可以为人体提供蛋白质等营养素。蛋白质含量为100克含3克，高于大多数类似食品，是蛋白质食物的良好来源。就矿物质而言，纯牛奶的钙含量为100克含104克，是食品补钙的好选择。需要注意的是，虽然纯牛奶具有很高的营养价值，但长期过量食用可能会对肠胃造成负担。同时，应注意饮食搭配，可与蔬菜搭配食用，以达到营养均衡的目的。
建议对牛奶过敏的人不应该喝纯牛奶。乳糖不耐受者可以喝无乳糖牛奶或酸奶。

2022-08-12 17:15