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白萝卜和木耳隔多久可以吃
补充说明：白萝卜和木耳隔多久可以吃
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白萝卜和木耳一般建议间隔半个小时吃比较好，以免加重胃肠道负担。
白萝卜属于一种蔬菜，其中富含膳食纤维、维生素C等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，起到通肠润便的作用。木耳中富含维生素、蛋白质等营养物质，可以为人体提供所需的营养物质，并且木耳中的铁元素，还可以起到辅助补血的作用。两种食物一起吃，一般不会产生不良反应，还可以为人体补充营养，所以白萝卜和木耳一般建议间隔半个小时再吃比较好。
需要注意的是，白萝卜和木耳都属于寒性食物，胃肠道功能较弱的人群，一般不建议食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。另外，如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:21
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