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脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃
补充说明：脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
对于脾胃虚弱的人而言，可以多吃小米、南瓜、菠菜、山药、苹果等食物。
1、小米可以做小米粥，具有健脾养胃的功效，可以加入一些红糖来暖胃。2、南瓜、菠菜这些蔬菜都是润肠通便、健脾养胃、防止便秘、促进肠道蠕动的蔬菜。3、山药味甘，具有健脾养胃，补肾固精的功效，适合脾胃虚弱虚寒型，虚寒型则是指平时怕冷、手脚冰凉等。4、苹果性甘甜，对脾胃虚弱、胃阴亏虚、口干、口渴、烦热、大便干燥的人都有很好的疗效。
总之，脾胃虚寒的人在饮食方面要注意清淡，如果身体有什么不舒服的地方，要到正规的医院就诊，不要自行吃药，也不要依靠吃某些食物。
2022-08-27 01:49
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