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苹果干有营养吗
补充说明：苹果干有营养吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
苹果干富含营养，适量食用有益健康。
这是因为苹果干是通过将新鲜苹果脱水制成的，保留了苹果中的大部分营养成分，如维生素C、纤维素、矿物质等。这些营养物质对于维持身体健康、促进消化和增强免疫力都有积极作用。适量食用苹果干可以提供能量，同时不会导致过多的热量摄入，有助于维持体重平衡。
2022-08-27 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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