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高血压可以吃海带吗
补充说明：高血压可以吃海带吗
2022-08-05 18:21
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郭潇繁 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：心血管常见病
提问
高血压通常可以吃海带，一般有预防血管硬化和控制血压等好处。
1、预防血管硬化：海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低人体血清中总胆固醇和甘油三酯的浓度。此外，海带多糖具有抗凝血作用，可防止血管内血栓的形成。海带中还含有丰富的纤维素，可与胆汁酸结合排出体外，减少胆固醇合成，预防动脉硬化。2、控制血压：海带含有丰富的营养物质和微量元素，对扩张血管和降低血压有辅助作用，尤其是海带的根部。中医认为，海带根中含有能降低血压的物质，喝带根的开水有助于控制血压。
建议积极改善生活方式，严格戒烟、限酒、低钠饮食，增加体力活动，保持良好心态。
2022-09-07 21:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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