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茶树菇排骨汤的功效
补充说明：茶树菇排骨汤的功效
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
茶树菇排骨汤通常有强身健体和补血等功效。
1、强身健体：茶树菇是一种高蛋白、低脂肪的蘑菇食品。还富含八种人体必需的氨基酸和B族维生素、钾、钙、硒等微量元素。吃茶树菇补充营养，可以提高机体免疫力，强身健体。2、补血：排骨有补血的作用，因为排骨中的排骨能为人体提供大量的血红素。加速红细胞的再生，有很好的补血作用，尤其对人体缺铁性贫血，有明显的预防作用。
建议日常生活要规律，多吃富含维生素的蔬菜水果。饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物。适当锻炼，提高身体免疫力。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
