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小儿自身免疫性溶血性贫血的小孩做什么运动提高免疫力
补充说明：小儿自身免疫性溶血性贫血的小孩做什么运动提高免疫力
2022-08-15 17:20
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杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
小孩自身免疫性溶血性贫血可以通过跳绳、慢跑等来增强免疫力，孩子可以通过参加户外运动、补充营养、充足睡眠等来提高免疫力。
1、户外运动：平时多带孩子参加运动，可以增强孩子的心肺功能和对户外环境的适应能力，有助于提高孩子的抵抗力和免疫力。2、补充营养：平时做到营养均衡，少吃深加工零食，多吃新鲜蔬菜水果，优质蛋白质，如鱼虾等，充分补充营养。3、充足的睡眠：孩子每天至少要睡9~11个小时。年龄越小，睡眠时间越长，避免熬夜。
建议家长督促孩子避免剧烈运动，清淡饮食，注意自身卫生，有利于身体健康。
2022-09-09 17:21
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