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喝玉米粥升糖吗
补充说明：喝玉米粥升糖吗
2022-09-09 21:53
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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
喝玉米粥一般会升糖。
玉米是一种营养丰富的杂粮食品，玉米中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素等多种营养成分，可以为人体提供多种营养。玉米属于粗粮，其中的糖分和热量比较低，属于低糖食物，糖尿病患者适量食用一般不会导致血糖水平大幅波动，但也不能完全避免血糖升高。
玉米粥的主要成分是玉米，玉米中含有的碳水化合物、膳食纤维等成分，可以为人体提供多种营养。玉米还含有丰富的膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，可以促进排便，适量食用对身体健康有好处。玉米粥中的含糖量也不高，但如果患者食用过多玉米粥，也可能会导致血糖升高。
建议糖尿病患者要控制玉米粥的摄入量，不要一次性食用过多，同时要注意玉米的摄入量，不要熬制成粥。在饮食方面，患者应注意营养均衡，以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，患者要适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于控制血糖。
2022-09-21 15:21
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