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有哪些方法可排除体内毒素

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有哪些方法可排除体内毒素

补充说明:有哪些方法可排除体内毒素

2023-06-21 11:44

基础代谢 针灸

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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

若想要排除体内毒素,可以通过多喝水、适当运动、规律作息等方法,辅助排除体内毒素,但需要根据实际情况,选择适当方法。

1、多喝水

体内毒素堆积过多,可能是经常食用辛辣油腻食物、不按时吃饭、经常熬夜等因素,影响体内基础代谢功能正常运行,造成体内毒素含量过多,不及时排除体内毒素。建议患者在日常生活中需要多喝水,及时补充人体进行正常生理活动所需的水分,有助于排除体内毒素。

2、适当运动

适当进行慢跑或踢足球等体育锻炼,可以提高自身基础代谢功能,加快胃肠道消化吸收腹中食物的速度,有助于将体内多余的毒素通过排汗的方式排出体外,有助于排除体内毒素。

3、规律作息

如果经常熬夜,可能会对自身基础代谢功能产生影响,造成体内毒素堆积过多,建议患者在日常生活中需要按时休息,养成准时起床的好习惯,有助于保持体内基础代谢功能正常运行,以免出现体内毒素堆积过多现象。

此外,也可以通过针灸、推拿等物理疗法,调节自身基础代谢功能,辅助排除体内毒素。如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。

2023-06-25 19:06

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

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