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高血压痛风能吃杨梅吗
补充说明：高血压痛风能吃杨梅吗
2023-06-21 14:52
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
通常情况下，高血压、痛风的患者可以适量吃杨梅，但要避免过量食用。
杨梅含有丰富的维生素、有机酸、矿物质以及微量元素等营养成分，高血压、痛风患者适量食用可以补充机体所需营养物质，有助于增强机体免疫力，对于疾病的治疗和恢复具有一定的好处。但杨梅中的果酸含量较高，若过量食用可能会对胃肠道黏膜产生刺激，加重胃肠道负担，从而导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，所以高血压、痛风的患者需要适量食用杨梅。
建议高血压、痛风的患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免食用高脂肪、高钠、高胆固醇的食物，要以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜以及芥末等。同时还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有助于提高自身免疫力。
2023-06-25 17:06
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