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孕晚期可以吃猪骨煲茨实和红莲吗
补充说明：孕晚期可以吃猪骨煲茨实和红莲吗
2023-06-21 11:01
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
孕晚期一般可以吃猪骨煲茨实和红莲，但是需要注意适量。
在孕晚期，孕妇的胃肠道功能会受到子宫的压迫，容易出现食欲不振的情况。而猪骨煲茨实和红莲，都属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，能够补充体内所需要的多种营养物质。而且猪骨煲汤时，也可以加入适量的当归、红枣、枸杞等中药材，能够起到补气养血的效果，可以增强孕妇的体质。但是，在孕晚期时，孕妇的胃肠道蠕动会比较慢，因此需要注意适量食用，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中，孕妇需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，不要长时间地熬夜，也不要给自己太大的心理负担。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-06-25 18:08
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