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肾虚性耳鸣做什么运动好
补充说明：肾虚性耳鸣做什么运动好
2023-06-21 11:23
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肾虚性耳鸣的患者一般可以做一些有氧运动，如游泳、慢跑、八段锦等，但运动时要注意适量，以免加重肾虚性耳鸣的症状。
肾虚性耳鸣主要是由于肾精亏虚，耳窍失养，听力功能下降，出现耳鸣兼头晕、目眩、腰膝酸软等症状。患者可适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、八段锦等，有助于调节身体的血液循环，还可以增强肾脏的功能，促进体内的新陈代谢，有助于缓解肾虚性耳鸣的症状。但患者在进行运动时要注意适量，以免加重肾虚性耳鸣的症状。
肾虚性耳鸣的患者还可以适当进行按摩耳部，可促进耳部的血液循环，改善肾虚性耳鸣的症状。同时，患者也可以在医生的指导下服用肾炎康复片、六味地黄丸等药物进行治疗，改善肾虚性耳鸣的情况。另外，建议患者在日常生活中还可以适当食用具有辅助补肾作用的食物，如黑芝麻、枸杞子等。
2023-06-25 18:37
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
