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香蕉和蜂蜜可以同吃吗
补充说明：香蕉和蜂蜜可以同吃吗
2023-06-21 10:53
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
香蕉和蜂蜜通常可以同吃，这两种食物之间并不存在食物相克的情况，但是需要控制好用量，避免过量食用。
香蕉属于热带水果，里面含有大量的维生素、微量元素、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效。蜂蜜里面含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。香蕉和蜂蜜都属于食物，食用以后并不会出现食物相克的情况，而且也不会影响到各自的营养吸收，所以香蕉和蜂蜜是可以同吃的，适当食用还可以增强自身的免疫力。但是在食用的时候，需要注意食用量，不建议吃过多的香蕉和蜂蜜，以免加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免给胃肠器官增加负担，从而诱发胃肠疾病。
2023-06-25 17:57
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