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经常喝蜂蜜水对身体好么有什么坏处
补充说明：经常喝蜂蜜水对身体好么有什么坏处
2023-06-21 10:55
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
经常喝蜂蜜水对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断，通常分为好处和坏处两方面。
1、好处
蜂蜜水中含有比较丰富的维生素、微量元素以及果糖等营养成分，患者适量饮用可以起到清热解毒、润肠通便以及增强身体免疫力的作用，同时还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。此外，蜂蜜水中含有的抗氧化物质还可以起到预防贫血、抗氧化的作用。另外，适量饮用蜂蜜水还可以改善便秘，促进身体的新陈代谢。
2、坏处
如果患者长期过量饮用蜂蜜水，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而引起血糖升高的情况，同时还会导致体内的脂肪含量升高，引起肥胖的情况。此外，如果患者对于蜂蜜水中的成分过敏，也不建议饮用，以免出现过敏的情况，例如红肿、瘙痒或者是喉头水肿等。
在日常生活中，建议患者需要注意保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对身体造成损伤。另外，患者还需要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2023-06-25 18:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
