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菜籽油吃多了会不孕不育吗
补充说明：菜籽油吃多了会不孕不育吗
2023-06-21 10:59
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沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
菜籽油吃多了一般不会导致不孕不育，但是会对身体造成一定伤害，平时要适量食用。
菜籽油是油菜籽榨出来的食用油，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以起到润肠通便、降血脂等功效。不孕不育一般与遗传因素、环境因素、不良的生活习惯等原因有关，通常与吃菜籽油没有关系。但是因为菜籽油中含有较多的不饱和脂肪酸，如果长期大量食用，可能会导致体内摄入的热量较多，从而导致身体过度肥胖，如果没有适当进行体育锻炼，还可能会增加患上肥胖症的风险，从而影响到身体健康。所以平时要适量食用菜籽油，避免过量。
在日常生活中，备孕期间的夫妻还可以多吃一些富含营养物质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，并且要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情放松心情。
2023-06-25 18:05
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