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提升雌激素的方法
补充说明：提升雌激素的方法
2023-06-21 11:39
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
想要提升雌激素，可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方法进行。
1、调整饮食
如果女性雌激素水平比较低，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以提升雌激素。
2、调整生活方式
在日常生活中，要保持良好的生活方式，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，可以多参加户外运动，比如跑步、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、服用药物
如果通过调整饮食、调整生活方式的方式，无法改善雌激素低的情况，患者也可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以改善雌激素低的情况。
除此之外，还可以通过肌肉注射药物等方法进行改善。在日常生活中，要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时还要注意自身的保暖，避免受凉。
2023-06-25 18:59
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
