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女性经期怎样饮食才好呢
补充说明：女性经期怎样饮食才好呢
2023-06-21 14:06
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
女性经期一般可采取温热饮食、适量补充温热水、避免吃凉性食物等饮食方式，有助于身体健康。
1、温热饮食
女性在经期时应注意饮食清淡，可适量吃小米粥、红糖水等温热的食物，有助于补充体内所需的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。
2、适量补充温热水
女性在经期时应适量喝温热水，既可以补充体内水分，还可以促进体内血液循环，有助于缓解痛经的症状。
3、避免吃凉性食物
凉性食物一般包括雪糕、冰镇西瓜等，女性在经期时吃凉性食物，可能会导致子宫受凉，从而引起痛经的症状。
除了以上饮食方式，还可以采取少吃多餐的饮食方式，有助于补充营养。女性在经期时应注意保暖，避免吃寒凉的食物，以免导致痛经的症状加重。
2023-06-25 16:42
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
