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肾虚肾亏易疲劳健身有用吗
补充说明：肾虚肾亏易疲劳健身有用吗
2023-06-21 11:14
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，肾虚肾亏患者适当健身是有用的，能够辅助缓解不适症状，但如果患者病情比较严重，还需要遵医嘱服用药物进行治疗。
肾虚肾亏一般是指肾脏阴液不足，肾脏阴液不足会导致肾脏无法制约阳气，从而引起阳虚。患者一般会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、早泄等症状。同时，部分患者还会出现五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒等情况。如果患者出现上述症状，可以适当进行健身，如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进气血运行，从而辅助缓解不适症状。但如果患者病情比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸等。
建议患者在日常生活中还可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，也可以改善肾虚肾亏的情况。另外，建议患者平时避免过度劳累，注意劳逸结合，以免病情加重。
2023-06-25 18:26
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