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气郁体质应该如何调养自己
补充说明：气郁体质应该如何调养自己
2023-06-21 11:02
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
气郁体质可以通过饮食调养、运动调养、药物调养等方式进行调养。
1、饮食调养
气郁体质是指由于气的运行郁滞不畅，从而出现胸胁胀闷、脘腹胀痛、情绪低落、易怒等症状。气郁体质的患者可以通过饮食调养，在日常生活中可以多吃一些疏肝理气的食物，比如白萝卜、茼蒿、茼蒿、橙子、柚子、山楂、玫瑰花茶等。
2、运动调养
气郁体质的患者还可以通过运动调养，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、打乒乓球等，可以促进全身的气血运行，改善气郁体质。
3、药物调养
如果气郁体质的患者通过饮食调养、运动调养得不到良好的改善，还可以在医生的指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
除此之外，气郁体质的患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调养。
2023-06-25 18:09
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