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剧烈运动会加重肾阴虚吗
补充说明:剧烈运动会加重肾阴虚吗
2023-06-21 13:58
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
剧烈运动是否会加重肾阴虚,需要根据具体情况进行判断。若是适度运动,一般不会加重肾阴虚,若是过度运动,则可能会加重肾阴虚。
1、适度运动
若是患者平时身体素质较好,适度进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有助于增强体质,一般不会加重肾阴虚。
2、过度运动
若是患者平时身体素质较差,并且是进行剧烈运动,如打篮球、跑步等,可能会消耗体内的阴液,从而加重肾阴虚。因为过度运动会导致身体出汗过多,使体内的津液减少,并且会导致肾脏的阴液不足,从而加重肾阴虚。
建议患者平时要避免过度运动,注意劳逸结合。同时,还可以在医生的指导下,服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。此外,还可以适量食用滋阴的食物,如甲鱼、海参等,有助于缓解肾阴虚的情况。
2023-06-25 16:38
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