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产后三天能吃桂圆枣枸杞吗
补充说明：产后三天能吃桂圆枣枸杞吗
2023-06-21 16:20
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
产后三天一般能吃桂圆、枣、枸杞，但需要适量食用。
桂圆、枣、枸杞都属于营养价值比较丰富的食物，其中桂圆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2和烟酸等营养成分，具有补益心脾、养血安神等功效。产后适当吃桂圆可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。产后适当吃枣可以补充身体所需的铁元素，能够在一定程度上预防缺铁性贫血。枸杞富含多糖、核黄素、胡萝卜素、烟酸、抗坏血酸等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效。通常情况下，产后适当吃枸杞可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。
需要注意的是，产后不宜过量食用桂圆、枣、枸杞，以免引起上火，出现口舌生疮、口干舌燥、大便干燥等症状。产后产妇的胃肠道功能比较弱，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-06-25 17:48
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