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肾阴虚可以吃小黄鱼吗
补充说明：肾阴虚可以吃小黄鱼吗
2023-06-21 14:28
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肾阴虚患者一般可以吃小黄鱼，但是需要适量食用。
肾阴虚是由肾脏阴液不足所导致的证候，是肾脏阴液不足表现的症状，多由久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥伤阴之品所致。小黄鱼是一种营养丰富、口感鲜美的淡水鱼，具有较高的营养价值。其含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还具有养肝补肾、健脾利水等功效，对身体有一定的好处，所以肾阴虚患者可以适量食用小黄鱼。但是小黄鱼属于寒性食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以需要适量食用。
建议肾阴虚患者平时可以多吃一些滋补肾脏的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，还可以适量食用一些新鲜的蔬菜，如藕、山药、绿豆等，平时避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极拳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 16:54
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