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气血两亏怎样调理呢
补充说明：气血两亏怎样调理呢
2023-06-21 15:05
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
气血两亏可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。气血两亏是指气虚和血虚，多由久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气所致。患者可出现神疲乏力、少气懒言、面色淡白、语声低微、气短、自汗、眩晕、心悸、失眠多梦等症状。
1、调整饮食
患者日常可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、动物肝脏、瘦肉、鱼肉等。同时，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、烤肉、炸鸡等，以免加重病情。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内气血循环，从而改善气血两亏的情况。
3、服用药物
如果患者通过饮食和运动调理后效果不佳，可在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗，可以起到益气补血的作用。
除了上述方法外，患者还可以通过日常生活调理、作息调整、情绪调节等方法进行调理。此外，患者服药期间应遵医嘱服用，避免盲目用药，出现身体不适症状。
2023-06-25 17:12
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