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高血压能多吃豆腐干吗
补充说明：高血压能多吃豆腐干吗
2023-06-21 13:45
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者可以多吃豆腐干，但应注意适量。
豆腐干是由黄豆制成的，含有大量蛋白质、钙等营养物质，高血压患者在日常生活中可以多吃豆腐干，可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助降低血压。但高血压患者应注意适量食用豆腐干，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，高血压患者日常应注意低盐低脂饮食，避免食用咸菜、腊肉等腌制食品，还应注意戒烟戒酒。
高血压患者除了可以多吃豆腐干外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充人体所需的营养物质。另外，高血压患者还应注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有助于控制血压。
2023-06-25 16:31
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