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长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢
补充说明：长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢
2023-06-21 11:28
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
长斑的香蕉吃了对身体的好处一般有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。
1、补充营养
香蕉是一种常见的水果，其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，从而提高自身免疫力。
2、促进消化
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，从而辅助预防便秘的症状，在一定程度上也可以改善长斑的情况。
3、辅助降血压
香蕉中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有助于辅助降低血压，适合高血压的患者食用。
除此之外，也有辅助清热、润肠通便等好处，但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:44
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