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长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢

发病时间:不清楚

长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢

补充说明:长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢

2023-06-21 11:28

便秘 高血压 消化 通便 低血压 腹胀 腹痛 维生素 香蕉

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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:痤疮,足癣,脱发,性病,系统性红斑狼疮,过敏性皮炎,湿疹

提问

长斑的香蕉吃了对身体的好处一般有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。

1、补充营养

香蕉是一种常见的水果,其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质,患者适量食用可以为身体补充所需的营养,从而提高自身免疫力。

2、促进消化

香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便,从而辅助预防便秘的症状,在一定程度上也可以改善长斑的情况。

3、辅助降血压

香蕉中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,有助于辅助降低血压,适合高血压的患者食用。

除此之外,也有辅助清热、润肠通便等好处,但患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-06-25 18:44

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