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长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢
补充说明:长斑的香蕉吃了对身体有何好处呢
2023-06-21 11:28
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长斑的香蕉吃了对身体的好处一般有补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。
1、补充营养
香蕉是一种常见的水果,其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质,患者适量食用可以为身体补充所需的营养,从而提高自身免疫力。
2、促进消化
香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便,从而辅助预防便秘的症状,在一定程度上也可以改善长斑的情况。
3、辅助降血压
香蕉中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,有助于辅助降低血压,适合高血压的患者食用。
除此之外,也有辅助清热、润肠通便等好处,但患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-06-25 18:44
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