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母乳喂养吃蓝莓宝宝拉肚子吗
补充说明：母乳喂养吃蓝莓宝宝拉肚子吗
2023-06-21 16:23
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
母乳喂养期间适当吃蓝莓，一般不会导致宝宝拉肚子。
蓝莓属于一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、氨基酸等营养成分。在哺乳期适当吃蓝莓，能够补充身体所需要的营养物质，对宝宝的生长发育有一定的好处，一般不会影响宝宝的肠道菌群环境，也不会导致宝宝出现腹泻的情况。但是在吃蓝莓时一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
在哺乳期要注意饮食营养均衡，可以多吃些维生素、蛋白质含量丰富的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，尽量少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，以免影响宝宝的肠道菌群环境，导致出现腹泻的情况。在平时要注意腹部保暖，避免着凉。
2023-06-25 17:50
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