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积食拉肚子宝宝可以吃香蕉吗
补充说明：积食拉肚子宝宝可以吃香蕉吗
2023-06-21 11:46
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
积食腹泻的宝宝一般是可以吃香蕉的。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
积食主要是由于暴饮暴食，喜欢吃过于油腻、辛辣刺激的食物，导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠道内无法及时消化和吸收引起的。香蕉里面含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善积食腹泻的现象。而且香蕉内含有大量的水分，适量食用可以补充身体所需要的水分，以免出现身体脱水的现象。
但在食用过程中要注意适量，因为香蕉中含有大量的糖分，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于身体健康。
2023-06-25 19:08
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