发病时间:不清楚
晚上睡觉经常做梦,第二天醒来人很累
补充说明:晚上睡觉经常做梦,第二天醒来人很累
2010-05-24 14:25
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精选回答(3)
你好,很高兴看见你的问题,也很高兴为你解答,如果晚上在睡眠过程中出现多梦的情况的话,是会降低睡眠质量的,进而会影响第二天的生活建议你可以再睡前喝一杯热牛奶,然后可以在睡前听听音乐,都是有助于安神的,希望我的回答能帮助你
2023-03-09 11:41
举报你好,很高兴看见你的问题,也很高兴为你解答,如果晚上在睡眠过程中出现多梦的情况的话,是会降低睡眠质量的,进而会影响第二天的生活建议你可以再睡前喝一杯热牛奶,然后可以在睡前听听音乐,都是有助于安神的,希望我的回答能帮助你
2018-09-23 22:14
举报睡眠不好导致的精神不振
建议定期运动
提高身体素质
睡前最好泡泡脚
2010-05-24 14:44
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