发病时间：不清楚
我的朋友经常加班 在电脑前工作 请问吃什么东西能够缓解疲劳 增强自己的精神 补充问题1：(2010-06-13 16:44:18) 我很着急 有哪位大神帮我解答下啊
补充说明：女孩子熬夜吃什么比较好
a******V 2010-06-13 15:16
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精选回答(2)
李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，你的朋友经常在电脑前面工作，这种情况可能会受到一些辐射，这种情况出现疲劳的情况可以通过饮食等方法进行调理。你好。从您描述的的情况来看你的朋友如果经常在电脑面前工作，可以多喝些绿茶。同时在饮食上多吃些蔬菜和水果，都会有一定调理作用的。
2018-01-30 10:18
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钟福娣 医师 广州医药学院附属医院
擅长：全科
提问
需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时，可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。也有文献提及鸡精能加速新陈代谢，增进工作效率。为了因应肾上腺素等激素的增量分泌，也应注意维生素C的充分摄取。至于市售的提神口服液，主要成份是维生素B，C、咖啡因、中药成份等，有一定的效果，但不建议每天喝，以免产生依赖性。
2010-06-20 22:58
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医生回答(2)
闵美华 主治医师 三甲
提问
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2014-04-26 14:35
举报陈波 主治医师 三甲
提问
熬夜吃什么好？熬夜要多吃补脑的食物。这方面鸡蛋和燕麦就很好，鸡蛋里含有大量卵磷脂，燕麦里含有大量的B族维生素，这些都是补脑的好东西。此外，核桃、松仁等坚果也非常补脑。
2013-12-04 11:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
