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女孩子熬夜吃什么比较好

发病时间:不清楚

我的朋友经常加班 在电脑前工作 请问吃什么东西能够缓解疲劳 增强自己的精神 补充问题1:(2010-06-13 16:44:18) 我很着急 有哪位大神帮我解答下啊

askWUKJV 2010-06-13 15:16 投诉

疲劳 精神 腰酸背痛 四肢乏力 咖啡因 卵磷脂 肾上腺素 维生素C 杜仲 维生素 肝脏 核桃 鸡蛋 鸡精 酪乳 绿茶 面包 牛奶 全麦 燕麦 猪腰

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精选回答(2)

李连平 主任医师 友谊县人民医院

擅长:各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断,希望能为更多的患者服务

提问

你好,你的朋友经常在电脑前面工作,这种情况可能会受到一些辐射,这种情况出现疲劳的情况可以通过饮食等方法进行调理。你好。从您描述的的情况来看你的朋友如果经常在电脑面前工作,可以多喝些绿茶。同时在饮食上多吃些蔬菜和水果,都会有一定调理作用的。

2018-01-30 10:18

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钟福娣 医师 广州医药学院附属医院

擅长:全科

提问

需要熬夜的晚上,晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜,也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时,可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。也有文献提及鸡精能加速新陈代谢,增进工作效率。为了因应肾上腺素等激素的增量分泌,也应注意维生素C的充分摄取。至于市售的提神口服液,主要成份是维生素B,C、咖啡因、中药成份等,有一定的效果,但不建议每天喝,以免产生依赖性。

2010-06-20 22:58

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医生回答(2)

闵美华 主治医师 北京市丰台区晓园中医院

擅长:全科

提问

猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

2014-04-26 14:35

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陈波 主治医师 广州市粤西人民医院

擅长:治疗有儿科方面的疾病

提问

熬夜吃什么好?熬夜要多吃补脑的食物。这方面鸡蛋和燕麦就很好,鸡蛋里含有大量卵磷脂,燕麦里含有大量的B族维生素,这些都是补脑的好东西。此外,核桃、松仁等坚果也非常补脑。

2013-12-04 11:42

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疾病百科

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四肢乏力 (四肢俱软)

四肢俱软即为四肢乏力,四肢疲乏酸软而无力,是多种疾病共同的表现症状之一。

  • 症状起因:1、糖尿病是最常导致四肢俱软的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。2、贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有四肢俱软的现象。3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故四肢俱软、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。4、很多内分泌疾病都有四肢俱软的表现。四肢俱软是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢俱软可减轻。6、白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢俱软。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢俱软症状,但同时伴有其它该肿瘤的常症状,如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。

  • 可能疾病:慢性白血病  骨髓病性贫血  慢性病贫血  小儿红白血病  幼年型粒-单核细胞白血病  

  • 常见检查: 尿葡萄糖  骨髓增生程度  骨髓显像  骨髓粒细胞与有核红细胞比值  

  • 就诊科室:内分泌、血液、肾